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Wo bist du
gerade?

Dieser Test sagt dir nicht, wer du bist.
Er sagt dir: was als Nächstes kommt.

Kein medizinisches Diagnose-Werkzeug. Nicht klinisch geprüft.
Ersetzt kein Gespräch mit einem Arzt. Hilft dir, ehrlich mit dir selbst zu sein.

0 von 24 beantwortet
💡 Tippe auf jede Aussage, die auf dich zutrifft. Mehrfachauswahl möglich — auch gar nichts anklicken ist eine Antwort.
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KÖRPER – Physische Basis
0
Letzte Nacht mehr als 5 Stunden geschlafen?
Alle Medikamente diese Woche zur richtigen Zeit gegeben?
Heute etwas gegessen, das nicht aus der Mikrowelle?
Keine Schmerzen, die ich ignoriere?
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ALLTAG – Struktur
0
Ich weiß, wann der Pflegedienst morgen kommt?
Alle offiziellen Fristen sind erfasst?
Diese Woche einen Arzttermin vorbereitet?
Wohnung sicher: keine Stolperfallen, Griffe fest?
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PSYCHE – Eigene Ressourcen
0
Diese Woche 2 Stunden für mich allein gehabt?
Ich habe jemanden, dem ich sagen kann: Es ist zu viel?
Meine Wut richtet sich nicht gegen die Person, die ich pflege?
Den nächsten Monat überblicken, ohne Panik?
◆
SEELE – Sinn
0
Ich erinnere mich heute, warum ich das tue?
Die Person, die ich pflege, hat diese Woche gelächelt?
Es gibt ein Ritual zwischen uns, das nichts mit Pflege zu tun hat?
Ich fühle mich nicht allein in dieser Verantwortung?
✓
ERFOLG – System
0
Alle Anträge schriftlich bestätigt bekommen?
Pflegegrad und Überprüfungsdatum bekannt?
Diese Woche 1 offene Sache erledigt?
Den letzten Bescheid der Pflegekasse verstanden?
♥
LIEBE – Verbindung
0
15 Minuten heute: kein Notizbuch, kein Telefon?
Die Person heute zärtlich berührt – nicht funktional?
Ich kann zeigen: ich bin hier, weil ich will?
Die Person weiß, dass ich bleibe?

Dein Ergebnis heute

— von 24
Ique Novels Verlauf: 20.11.: 8 · 27.11.: 12 · 04.12.: 17 · 15.12.: 18 von 24
8 → 18. In 4 Wochen. Nicht perfekt. Aber aufwärts.
← novelique.de · KAPSEL™ · Ique Novel · Berlin, 2026 · 🐌 devagar.

Alle Vorlagen & Anhänge

A1Vital-CheckA2Medikamenten-PlanA3SturzprotokollA4PG-AntragA5Pflegegeld 2026A6EntlastungsbudgetA7Fristen-TrackerA8ArztgesprächA9NotfallkarteA9aKrankenhaus-TascheA9bNotfallkarte für dichA9cGehörlosA10KAPSEL-StartA11Schwierige GesprächeA12Wenn es soweit istA13Burnout-CheckA14Kur & Auszeit